no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月05日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
58.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14700歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カツ煮（0.5人前） 223 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
ハムカツ（1人前） 85 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
  2398 kcal
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