no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月04日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3028kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
エバラ もつ鍋の素 あっさり醤油味（0.1人前） 17.3 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
大根の煮物（0.4人前） 62.3 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
もつ鍋（1人前） 146 kcal
かつ丼（0.5人前） 1030 kcal
リンゴジュース（100%）（1人前） 88 kcal
森永乳業 ピクニック カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 107 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
かやくごはん（1人前） 424 kcal
シュガートースト（1人前） 322 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
干しぶどう（3人前） 90.3 kcal
  3028 kcal
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