no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月10日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
59.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1519kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
かやくごはん（1人前） 592 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
王将 餃子（5人前） 178 kcal
かやくごはん（1人前） 508 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ キャラメルラテ　S（1人前） 137 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.5人前） 263 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
干しぶどう（2人前） 60.2 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（2人前） 262 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 163 kcal
  2558 kcal
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