水仙郷【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月15日（木）

水仙郷
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水仙郷 画像1 水仙郷 画像2 水仙郷 画像3
2月13日火曜日　快晴
3連休の仕事が結構忙しかったので、定休日前日も残業。翌日朝は物凄く良いお天気だが疲れが溜まってるのか起きられない。布団の中でモゴモゴしていたらカマミキさんからお誘いのLINE。午後から肉離れyokoyanが「ばなれ記念」として水仙郷を案内してくれるそう。勿論ご一緒することで、古市で合流した時yokoyanに「山を舐めたスタイル」と指摘された。軽いピクニックのち夜会って聞いてたもんで、ほぼ普段着。高尾山（たかおやま）標高278m 創造の森として市民ボランティアの方々が整備されている。低山と言えどもなかなかの登山コース。確かに今日の普段着は間違いだと悟る。山頂は結構な岩場。大阪の市街地や空港を間近に見渡せる眺望良し。

鳥用にコンデジ持って来たが残念ながら鳥は撮れず、代わりに八尾空港に着陸する小型飛行機やヘリコプターを撮っていた。なかなか面白かった。気温が高くモヤがかかっていたのが少々残念。夜景なんかさぞかし美しいだろう。愛を語るには持ってこい（誰にや！）

かしわら水仙郷、古墳遺跡群など見てまわる。
夜会は藤井寺の安いチューハイが売りの「唐揚げよっちゃん」で盛り上がる。唐揚げがメインなのだが、それ以外方が美味かったような？そこそこ飲んだが、お値段はリーズナブルだった。

【記録グラフ】
便通
4回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		スクワット
12回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
おじまる子 2024/02/15 07:29 
火曜日がお休みでしたね。良い休日になったようですね。俺はサラリーマンの特権「有給休み」をとって地域のシニア団体が主催するボウリング大会に参加してきます。狙うはブービー賞のみ！(笑)
 TK66 2024/02/15 08:32 
ボーリングはたまに行くと「こんなはずでは」状態になりますね。
楽しんで来てください！
みたお 2024/02/15 07:37 
＞高尾山（たかおやま）
東京の高尾山(たかおさん)と同じ名前の山があるんですね。
読み方が若干違うけど…
＞愛を語るには持ってこい（誰にや！）
yokoyan？(爆)
 TK66 2024/02/15 08:38 
近くには割りと有名な信貴山朝護孫子寺があります。
聖徳太子が物部氏を倒すため祈願したと言われています。知らんけど。
taka/ 2024/02/15 19:34 
土地勘が無いのでイマイチピンと来てませんでしたが、G-Mapで見たら庭みたいなもんなんですね(＇ｰ＇) ﾌﾌ
朝見た時は写真が無かったのでおや？と思ったのですが、やはりTKさん。水仙の写真は必須でしょう。
でもお誘いが有るのは疲れていても嬉しいものですね。
 TK66 2024/02/18 15:14 
下書きして仕事にかかったつもりが投稿していました。
ほんと遊んでいただいて感謝です。
打ち水 2024/02/16 07:31 
トレーニングルームで、足の力ないとよくわかりました、私は、山登りは無理です
 TK66 2024/02/18 15:22 
先日テレビの健康番組で、競歩が良いと言っていました。
一週間でトータル1時間で良いらしいので、ウォーキングに取り入れています。今日は40分歩いて10分競歩しました。
番組はこちら↓
https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/b...
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