no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月16日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
15200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
肉豆腐（1人前） 317 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ご飯２００（1.5人前） 504 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉豆腐（1人前） 317 kcal
  2518 kcal
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