2/28【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
外食
・ライス(特盛)
・焼き餃子
・水餃子
・バンバンジー
・ハイボール
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
味噌汁
・大根
・油揚げ
・榎茸
酢人参
・人参
・酢
・オリーブ油
・オリゴ糖
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体重
83.1kg
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