2/29【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月29日（木）

2/29
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【朝ごはん】
・ゆで卵２個
・缶コーヒーブラック

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
味噌汁
・減塩味噌
・榎茸
・油揚げ
・大根

納豆
・納豆
・長ネギ
・生卵

ご飯
・白米
・もち麦

バンバンジー
・鶏ササミ肉
・ブロッコリー
・ナス
・ピーマン
・バンバンジーの素

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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