no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月05日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐ハンバーグ（0.1人前） 106 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 田舎煮（1人前） 354 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 213 kcal
卵サンド（0.6人前） 456 kcal
  2772 kcal
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