no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月04日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
58.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1522kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 138 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 319 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
キヨスク わかめおにぎり（1人前） 205 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
卵サンド（0.7人前） 531 kcal
  2595 kcal
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