SHOGUN 将軍【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月06日（水）

SHOGUN 将軍
< no title 　｜　将軍 凄過ぎる >
世界中で大ヒット中とかで　たった今娘に頼んで「Disney+ 」に契約してもらった。
契約のやり方が年寄りには分からないので・・・私だけかも？
明日から観るぞ！

http://www.youtube.com/watch?v=UMFmVt39J_g



http://www.youtube.com/watch?v=ZJz_o5EK9dc


すごいなあ　今はこんな道具があるのかあ　素晴らしい。


http://www.youtube.com/watch?v=aH-xfABScT8

こっちは　まあまあかな？


http://www.youtube.com/watch?v=u35efMmJPHU
【記録グラフ】
上半身筋トレ
30回
上半身筋トレ（回） のグラフ
 		膝の筋肉強化運動
30回
膝の筋肉強化運動（回） のグラフ
 		階段昇り　何階分
15階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
夜の裸で総重量
61.7kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
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