no title【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月09日(日)

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【記録グラフ】
上半身筋トレ
60回
上半身筋トレ(回) のグラフ
階段昇り 何階分
15階
階段昇り 何階分(階) のグラフ
〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操(回) のグラフ
歩&走
15分
歩&走(分) のグラフ
夜の裸で総重量
61.7kg
夜の裸で総重量(kg) のグラフ
ストレッチ
10分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
体重
60.5kg
体重(kg) のグラフ
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