no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月04日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
冷やし中華（1人前） 405 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
野菜炒め（0.3人前） 102 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
とうふ（1人前） 120 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2206 kcal
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