no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月18日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
八洲屋 豆腐（1人前） 63 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
肉豆腐（1人前） 164 kcal
ライスカレー（1人前） 769 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2092 kcal
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