no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月08日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（10人前） 248 kcal
ラーメン（1人前） 398 kcal
ご飯200（0.5人前） 168 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
ライスカレー（1人前） 682 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
  2261 kcal
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