歌を贈ろう♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月20日（火）

歌を贈ろう♪
< 太陽がいっぱい♪ 　｜　太陽の破片 ♪ >
　　

　「素晴らしき哉、先生！」の主題歌らしい

　らしいというのは見ていないから＾＾；



　今朝はいつもの時間に目覚められず　お休み＞＜



　先週は娘が帰ってきたこともあり　いつもより贅沢し食べすぎに・・・・


　で　増量した分が減らない日々



　まずい・・・・・






　 YouTubeを見ながら　体を動かす

　　家下ひとりでできるのはいい





　　40分　　汗が結構出た
【記録グラフ】
消費カロリー累計
243.43kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
5.42km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
7299歩
万歩計（歩） のグラフ
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