no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月21日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
セブンイレブン 骨なしフライドチキン（1人前） 340 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
森永 ビスケット（1人前） 48 kcal
ライスカレー（1人前） 769 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉味噌（1人前） 167 kcal
みつ豆（1人前） 142 kcal
  2408 kcal
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