8/27【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月27日（火）

8/27
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【今日のできごと】
早朝に雨が降っていたので今日は涼しくなりそうだな～なんてしょうもない期待をしてたら、やっぱしょうもない
めちゃくちゃ快晴なので朝食後はがっつり洗濯し、その後はスーパーでお目当てのアボガドの在庫チェック
買えたらいいな

【今日の感想】
昨晩に食べた味噌汁が異様に臭かったが無理して全て食べたらお腹を少しだけ壊した
鍋に余った味噌汁の匂いを嗅ぐも全然臭くないので、もしかしたら器が綺麗に洗えていなかったのか…
この後の朝食でもう1度頂く予定だが、匂いが無かったとしても何だか気が滅入るな

食事を残したり食材を捨てる事に抵抗のある世代はこんな時に困るね(;^_^A

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
焼きピーマン（1人前） 164 kcal
8時
味噌汁（0.5人前） 88.6 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 59.4 kcal
玄米（1人前） 107 kcal
鶏胸肉の餃子包み（1人前） 846 kcal
ブルーベリーヨーグルト（1人前） 76.7 kcal
  1342 kcal
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コメント
yukatroll 2024/08/28 16:19 
お目当てのアボカドのチェックはいかがでしたか。
わたしもアボカド大好きで、週にひとつですが消費しています。
いつも160円前後のメキシコ産を買っていますが、
ごくたまーに300円近くのペルー産も買います。
たまーにですが。

で、あのタネを栽培しているんだけれど、
ペルー産、なかなか良い繁りっぷりなんですよ。
メキシコ産はひょろ〜って感じ。
ペルー産は葉っぱがヌサ〜ッて感じ。
 Reケン 2024/08/29 05:45 
昨日無事にお買い得のアボガドゲット出来ました
家庭菜園に興味あるのでプランターを購入して自分もアボガドを育ててみたいです
ペルー産見かけたら奮発して購入して見ようかな( ´∀｀ )
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