8/30【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Reケンさんのトップページ>記録ノートを見る>8/30
24年08月30日（金）

8/30
< 8/29 　｜　8/31 >
【今日のできごと】
昨晩から大雨はいつまで続くのか…
台風の準備をそろそろなんて思ってたけど、雨の切れ目を見つけて少し食料を買いたそうかな

4日連続で体重増加ってのも厳しい
自転車で15～20km程度走れると良い感じではあるのだけど、雨だとついつい面倒になっちゃうよね

【今日の感想】
食料を買う前に雑貨を購入したら持ち運べる限界を超えたので、雨の中傘も無く自転車で帰宅した
運試しに敢えて傘を持ってかなかったら、外れ所か帰宅したら雨が止むと言う何ともエモい…
【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アボガドサラダ（1人前） 382 kcal
納豆（1人前） 106 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
味噌汁（0.5人前） 85.4 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
  661 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE