no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月10日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
58.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
目玉焼き（0.5人前） 111 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
とん汁（1人前） 65 kcal
ご飯200（1.6人前） 538 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
グラタン（0.2人前） 72.4 kcal
タカラ 鶏肉とがんもの煮物（1人前） 299 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
  2050 kcal
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