10/7【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月07日（月）

10/7
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【今日のできごと】
ＡＢＣマートにて靴を２足購入した
ワークマンで作業靴を購入する事はちょいちょいあるが、普段履き様の靴を購入するのは数年振りだと思う

今回は、Timberland と Hawkings の靴を購入した
で気になったのは靴のサイズなのだが、今日履いていたニューバランスは27cmなのだが…

Timberland 28cm
Hawkings 27.5cm

を購入した
こんなにもサイズ感が違うんだね


明日から2泊3日で旅行に行くことに決めた（昨日）
旅行関係の手配は全て終えたので、あとは忘れ物が無い様に荷造りかな

【今日の感想】
夕飯の献立を決めてたら計算上は結構なカロリーオーバーとなってる
明日からの旅行に備えて食材を使い切るっていう思いはあるのだが、それでも大分削った
後は、フランスパンを削るかという所だが

う～ん…

フランスパンは諦めるか(´；ω；`)ｳｩｩ


昨日も大量カロリー摂取しちまったしな
昨日は天下一品ラーメンが食べたくなり、と言うよりその前に食べた焼肉屋があまり美味しくなかったので、天下一品で口直しをしようと思い訪問した
王道のこってりと言いたい所だが、俺は屋台の味（こってりと、あっさりの中間で、こっさりとも呼ばれてる）にトッピングでネギ、そしてライス大と餃子を注文

この注文自体がもうダメなんだけど、極めつけはその後にきた

店員さんがまず初めに、ライス大とチャーハンを持ってきた
あれって思い注文内容を確認し、チャーハンは店員へ返した（チャーハンとライスってどんだけ米好きなんだよって思いながら）

その後にラーメンが来ると、店員が一言、間違えて大盛で作ったので、料金そのままで召し上がって下さいと…
一瞬喜びが来たが、ダイエット中を考えると何とも言えない気持ちにもなっがた、結局は俺の負けで頂いた

だがしかし、何だろう
味が変わったのか俺の味覚が変わったのか、何だか美味しくない…
スープもあまり暖かくないし（たぶん、他の客に出して間違えた奴をそのまま俺の所に持ってきたのかな）、がっかり感が半端なかった

天下一品に行くことはあっても、昨日の店舗はもう行くことはないだろう

【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブルーベリーヨーグルト（1人前） 131 kcal
19時
アボガドサラダ（1人前） 693 kcal
日本製粉 アマニ油（1人前） 42.3 kcal
黒酢豚（1人前） 1425 kcal
  2292 kcal
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