10/11【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月11日（金）

10/11
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【今日のできごと】
今日は良い天気だな

今週火曜日から昨日の木曜日まで、和歌山県にある世界遺産の熊野古道と熊野三山を訪れた
２泊３日の強硬スケジュールで観光は２日目のみ、天気もまずまず（午前中9時頃までは雨で以降は快晴）であった
（旅行記はおいおいに記録したいと思う）

帰宅して思ったのは、出発前後で急に寒さが強くなったと言うこと
昨日から長袖を着だした

【今日の感想】
午前中は歯医者と買い物
午後は病院にてリハビリとバイクの引き取り
【記録グラフ】
食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
豚肩ロースと野菜蒸し（1人前） 1278 kcal
18時
ブルーベリーヨーグルト（2人前） 144 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1493 kcal
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