爆睡(_ _).｡o○【みど☆りさんの健康管理カラダカラノート】

みど☆りさん

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爆睡(_ _).｡o○

< 寝汗　｜　眠れない(￣◇￣;... >

やっぱり具合が悪くなる一歩手前だったのねー

いつものベッドの中で観るドラマ1話で限界だった
そして目覚めたら今朝は快調快調〜右側のこわばりどこ？どこ？状態（笑）

カラダのいう事聴いてたらいいって事なのね

【記録グラフ】

体内年齢
52

筋肉量
37.1kg
筋肉量（kg）のグラフ

体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%）のグラフ

2024/11/20 09:45

カラダが悲鳴をあげてたんだね。
ドラマ1話で切り上げて正解！
睡眠、大事だよね〜。
今日は寒くて起きるのが辛かった〜(=_=)
体調復活してヨカッタ(*^^*)

2024/11/21 09:03

いっぱい寝て元気回復とおもったら
そこはそれ若者とは違うんだよねー(´･_･`)
年寄りの勘違い・・・
睡眠大事だね
特に
どんどんお迎えが近づいてるワラワには

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