no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月17日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14600歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
うどんすき（1人前） 136 kcal
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
亀田製菓 ハッピーターン（1人前） 60 kcal
ご飯200（1.6人前） 538 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
崎陽軒 崎陽軒（1人前） 82.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
フジパン 食パン　８枚切（1.5人前） 174 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
うどんすき（1人前） 236 kcal
  2342 kcal
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