no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月18日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
13700歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ライスカレー（1人前） 682 kcal
最中（1人前） 114 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
鮭（0.6人前） 88.6 kcal
うどんすき（1人前） 276 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
とり天（1人前） 420 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
  2587 kcal
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