no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月31日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
幸楽苑 塩ねぎラーメン（1人前） 748 kcal
ドライカレー（1人前） 532 kcal
ぼんち ひねり揚げ（0.1人前） 51.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
メンチカツ（1人前） 388 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ 春巻き（2人前） 232 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
  2963 kcal
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