no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月01日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
56.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
カツ煮（0.5人前） 223 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
ぼんち ひねり揚げ（0.3人前） 154 kcal
ご飯３００（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ライスカレー（1人前） 669 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2508 kcal
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