no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月11日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 50.8 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たけのこの煮物（1人前） 77.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
㈱夕月 かまぼこ（3人前） 59.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 77 kcal
  2637 kcal
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