no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月12日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
59.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
お好み焼き（0.5人前） 360 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 350ml（1人前） 189 kcal
味噌ラーメン（1人前） 819 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
まるか食品 ペヤングソース焼きそば（1人前） 518 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
ぼんち ポンスケ（0.3人前） 134 kcal
ピーナッツかりんとう（0.3人前） 162 kcal
業務スーパー ココアピーナッツ（0.4人前） 210 kcal
  2806 kcal
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