no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年04月13日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
58.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
第一パン スイスロール（0.2人前） 207 kcal
焼きそば（1人前） 393 kcal
お好み焼き（0.5人前） 360 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
第一パン スイスロール（0.3人前） 310 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
お好み焼き（0.5人前） 360 kcal
ぼんち ポンスケ（0.5人前） 224 kcal
  2550 kcal
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