no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月27日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とん汁（1人前） 180 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 春巻き＆シュウマイ（1人前） 290 kcal
みつ豆（1人前） 142 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド プチパンケーキ（1人前） 134 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
海苔（1人前） 18.4 kcal
和風おろしハンバーグ（0.6人前） 233 kcal
  2331 kcal
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