一晩で風邪ひく【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月20日（土）

一晩で風邪ひく
< 遠い 　｜　メガネかじられ一本... >
昨日、カレーで喉やけどしたから体調が悪くなり、昼過ぎから寒くなる　声も出ず事務員と社長奥さんが「早退せよと」　さすがに昨日は、１４時に早退した。
じたくについて、まんいちコロナやいんフルだといけないから、内科医に念のため位に行き検査を受けてくる。陰性でした
風邪の症状は寝るが一番、喉が痛む指触が無いから、１８時に目始めました

何度も目が覚めたが、兎も角体調が悪いんだから、寝るしかないと決めこみ、塗りして今朝５時まで１１時間寝ました
明日取りに行く客のスペアキーを会社に置いてきて頼んだが、今朝起きたら、かなり楽になった。
午後からいくからと社長奥さんに伝える、ただ今日はもともと休みなので、無理する事は無いが、明日、自宅から直接取りに行った方が理にかなっているので、午後鍵を取りに行く

室内干しで洗濯２度回しています、流石昨夜から今朝にかけての汗は、洗い流したい、扇風機を回します　
【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
144mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
コメント
みたお 2025/12/20 10:49 
無理するとぶり返すよ…
もう若い頃の感覚は通用しなくなっているのを自覚しないと
かえって周りの人に迷惑を掛けることになる。
もう70近いんだから考えないと…
 打ち水 2025/12/20 16:00 
ハイハイ
mommomo 2025/12/21 05:36 
疲れも溜まっていたのかな。　酷くならずに良かったです♪　

私の睡眠の質は“Pixel Watch”からですが、
例のリングにその機能があるんですよね。　それも興味津々です。
 打ち水 2025/12/21 06:30 
早く届かないかなぁ　調べたんですね。
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