no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月05日（木）

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昨日午後、病院で主治医の診断が終わり、母から電話が入った。
兄の体調不良の原因が特定出来ず、そのまま検査入院となったとの事。
カミさんに言わせると、その方が安心出来るから良いと。


アプリの方は青森県を通過して岩手県に入った。
コレだけでもモチベーションは随分上がるものだ！！


昨夜は「げんきの時間」でやっていた肩、首のマッサージをして寝た。
すると今朝は布団から起き上がる際に左手をついた時の痛みが無く、ちょっとビックリ！！
これまでは手首に湿布をしていたが効果なく、やはり原因は肩や首だったんだ！！
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2994kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
13.8
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
15969歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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