no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月17日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
とん汁（1人前） 168 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.4人前） 197 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
ご飯２００（2人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 豚肉と竹輪の煮物（1人前） 200 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 78.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
トップバリュ 食パン　５枚切（1人前） 186 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
帝国ホテル ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
  2377 kcal
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