no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月18日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
とん汁（1人前） 95.7 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
サークルK サンクス ハムステーキ串（1人前） 210 kcal
La Neige マドレーヌ（1人前） 195 kcal
ライスカレー（1人前） 769 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
トースト（1人前） 356 kcal
こしあん（2人前） 62 kcal
  2914 kcal
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