no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月19日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
とん汁（1人前） 118 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（1人前） 65 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
ご飯２００（2人前） 672 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
タカラ 豚ひき肉と厚揚げのピリ辛炒め（1人前） 441 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 356 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
第一パン こしあん（1人前） 146 kcal
サークルK サンクス ハムステーキ串（1人前） 210 kcal
  3178 kcal
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