no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月16日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
とん汁（2人前） 191 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
白菜（漬け物）（3人前） 19.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
ご飯２００（1.7人前） 571 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
オリジン弁当 とんかつ（1人前） 388 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ライスカレー（1人前） 685 kcal
  2451 kcal
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