no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月20日（金）

no title
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カミさんのメダカの水槽にエアポンプを付けている。
モーターの振動により空気を圧縮して押し出すタイプなので、床やテーブルの上に置くとブルブルが伝わってしまい、取り付けた当初からぶら下げた形で使用していた。
何処からぶら下げるかで思案して、結局カーテンレールから紐を垂らして空中にポンプが有るような形にしていたのだが、問題はカーテンを閉めた時にキレイに閉まらないこと(ｰ｡ｰ)ﾌｩ

そこで昨日はテーブル上の水槽を載せるようにブックスタンドを立てて、そこにポンプをぶら下げるように変えた。
ポンプの高さが水面より低くなるのが懸念点ではあるが（低いとポンプに水が浸入する恐れあり）、今のところ問題なし。
カーテンも以前の様に閉められるようになり、個人的には満足なのだが、カミさんは無関心なのだった(･_ ･)ｼﾞｰｯ



さて今日は薬を貰いに行くついでに、期日前投票に行ってくる。
期日前だと投票促進のための地域のゴミ袋が貰えるのだ(＇ｰ＇) ﾌﾌ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2904kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
13.2
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
15445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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