no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月19日(木)

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昨夕18時までに指示された公民館に行き、演説会場の準備を行った。
予定はワタシを入れて3名だったが、急に本部から8名ほどが押しかけてきて、従いあっという間に準備は完了した。
周囲はほとんど知らない人ばかりで、こんな事ならワタシが来ることも無かったなと思ったが、一応顔を出しておくことも大事だろう。
予定通りに19時半には演説会がスタート。
後援会長やら長々と喋る人も居たが、立候補者の演説はほぼ20時には終わり、ヤレヤレ片付けを始めるか・・・と思ったら、司会が候補者の妻と娘も指名した。
この奥さんが思ったよりも長く喋り、娘も途中泣きながら喋って、ようやく20時10分過ぎに終了(ー。ー)フゥ
もう終わりと思った聴衆に対して、さらに長々と喋ると却って逆効果になるんじゃないかと、余計なことを考えていた。
個人的には、家族はせめて二言三言で良いんじゃないか?

しかしこれで一応の義理は果たした。
昨年何度も自宅まで来て要請された区長や神社氏子総代を二つとも断ったので、せめてもの罪滅ぼしの意味もある。
明日は病院に診察に行くついでに期日前投票に行くつもりだ。


カミさんは思いのほか早く帰宅した。
恒例の伊勢神宮の交通安全のお守りを買ってきてくれたので、早速車に取り付けた。





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
3223kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
16.4
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
5回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
19580歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
64
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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