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26年04月04日（土）
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写真１、２は玄関回りのアオダモとハナミズキ。
周辺の桜はいつの間にか満開になり、季節は春へと着実に進んでいる。
あと半月も経てばハナミズキの白い花が咲いてくれるだろう(＇ｰ＇) ﾌﾌ
ソファーで足を組むのに、左足はほぼ無理なく組めるが、右足を上に組むと以前から痛くて無理が有った(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
つまり右股関節が固くて、可動範囲が狭いということだ。
股関節回しの運動を始めて随分経つが、一向に良くなったように思えなかったので、２週間ほど前からだったか？深くゆっくりと回すように変えた。
すると少しづつだが右股関節が動くようになって来た(＇ｰ＇) ﾌﾌ
昨夜は蒲団に入ってから片足ずつ膝を直角に曲げて開いてみたら、左膝がぺたんと水平になるのと同じように、右足もほぼぺたんとついた・・・(°_°) え
多少無理しているが、以前から比べれば格段の進歩であるヽ(^。^)ノ
風呂上がりにソファーに座ってTVを観ながら、青竹踏み、足首回し＆お尻ストレッチもやっているが、こちらも以前と比べると改善効果が出て来たみたい(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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