寝てばかりの休日【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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26年07月27日（月）

寝てばかりの休日
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金曜日の夜に帰ってきたダンナさん。
ずーっと肩と首が痛いので、ほとんど寝てばかりでした。
起きていると痛みが強いらしく寝ていると楽らしい。
帰って来る日にシャベル(関西では大きいものはシャベルで小さいものはスコップと呼びます)で穴を掘る
作業してしまったらしくよけいに痛みが強くなってしまったようです。
昨日もほとんど寝たまんまでした。
あんまり痛みが強いので朝イチで整形外科に行って診てもらったら
今飲んでいる薬の飲んでる量を少し増やすことになりました。
１錠を２錠に。変形性頚椎症という診断がされています。

病院が終わり帰ってきてからすぐに広島に帰って行きました。
また木曜日に帰って来なければいけませんが
今年のダンナさんは変形頚椎症と前立腺がんの二重で災難がやってきています。
おまけに広島出張まで重なってしまい、頚椎症も広島に行くまでは何ともなかったのに
行ってから発症してしまいましたからね。
もう踏んだり蹴ったりですね。

今日の夜、二男がこっちに帰ってきます。
明日は有馬温泉に連れて行ってもらいます。日帰りですが^^
ホントならダンナさんも一緒に温泉行って痛みを少しでもほぐせられたらと思いますが
仕方ないですよねこればっかりは・・・
ダンナさんの代わりにほぐしてもらってきます。ダンナよ　ごめんm(__)m

【記録グラフ】
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1197kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2026/07/28 05:18 
一緒に温泉でリラックス出来ると良かったのに、残念!!

離れているのも心配、近くに居たらまたそれは常に気になって心配、、、
難しいな。
 PONPY 2026/07/29 11:26 
一緒に行けたらよかったんですけどね^^;
mommomo 2026/07/28 05:18 
一緒に温泉でリラックス出来ると良かったのに、残念!!

離れているのも心配、近くに居たらまたそれは常に気になって心配、、、
難しいな。
打ち水 2026/07/28 07:33 
せめて有馬の写真ご主人に送って、会話しましょう　
ご主人おいくつか分からないが、大事に優しくしてあげてください。 
言ってもらえるだけでも、どんなに気持ちが楽になるか、今の私は分かる。　
だから、ご主人にね
 PONPY 2026/07/29 11:27 
ちなみに63歳です。帰ってきてから夕方、LINEのビデオ通話を使って
二男と3人で話しました。
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