基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2026年07月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（7月）

7月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水) 1196kcal +8kcal   -7kcal no title  
7月2日(木) 1199kcal +3kcal   -4kcal 今回は・・・  
7月3日(金) 1191kcal -8kcal   -12kcal no title  
7月4日(土) 1199kcal +8kcal   -4kcal no title  
7月5日(日) 1195kcal -4kcal   -8kcal no title  
7月6日(月) 1182kcal -13kcal   -21kcal 無事に終わりました。  
7月7日(火) 1193kcal +11kcal   -10kcal これで治るといいな・・・  
7月8日(水) 1195kcal +2kcal   -8kcal no title  
7月9日(木) 1207kcal +12kcal   4kcal no title  
7月10日(金) 1203kcal -4kcal   0kcal no title  
7月11日(土) 1201kcal -2kcal   -2kcal no title  
7月12日(日)       no title  
7月13日(月) 1197kcal -4kcal   -6kcal no title  
7月14日(火) 1202kcal +5kcal   -1kcal やっと来れた。  
7月15日(水) 1202kcal 0kcal   -1kcal 早いもので…  
7月16日(木) 1197kcal -5kcal   -6kcal no title  
7月17日(金) 1203kcal +6kcal   0kcal no title  
7月18日(土) 1203kcal 0kcal   0kcal no title  
7月19日(日) 1197kcal -6kcal   -6kcal やっぱり…　見つかったか…  
7月20日(月) 1201kcal +4kcal   -2kcal 出発していきました。  
7月21日(火) 1190kcal -11kcal   -13kcal no title  
7月22日(水) 1193kcal +3kcal   -10kcal またか？  
7月23日(木) 1194kcal +1kcal   -9kcal no title  
7月24日(金) 1196kcal +2kcal   -7kcal 早い給料日。  
7月25日(土) 1202kcal +6kcal   -1kcal no title  
7月26日(日) 1194kcal -8kcal   -9kcal no title  
7月27日(月) 1197kcal +3kcal   -6kcal 寝てばかりの休日  
7月28日(火) 1189kcal -8kcal   -14kcal no title  
7月29日(水) 1189kcal 0kcal   -14kcal 温泉　天国でした^^  
7月30日(木) 1194kcal +5kcal   -9kcal 外反母趾ですか⁉  
7月31日(金) 1199kcal +5kcal   -4kcal no title  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 1,196.7kcal （先月：1,194kcal）
増減値（今月） 11kcal （先月：-3kcal）
最高値（今月） 1,207kcal （先月：1,204kcal）
最低値（今月） 1,182kcal （先月：1,186kcal）
目標までの残数（今月） あと301kcal （先月：あと312kcal）
総合データ（～7月）
平均値 1,310.2kcal
増減値 -304kcal
最高値 4,580kcal（記録日：2013/05/31）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）