「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～koldmanさんの記録ノート

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koldmanさんの2007年04月の記録ノート

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 04月30日（月）
昼間で寝ていた。
明日の旅行を計画。
夜に近所の書店に雑誌を見に行ったのみ。
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 04月29日（日）
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 04月28日（土）
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 04月27日（金）
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 04月26日（木）
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 04月25日（水）
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 04月24日（火）
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 04月23日（月）
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 04月22日（日）
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 04月21日（土）
腹筋30回、45回。だんだん、腹筋がついてきて一度に回数ができるようになってきた。
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 04月20日（金）
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 04月19日（木）
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 04月18日（水）
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 04月17日（火）
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つけ

 04月16日（月）
前日にかなり腹筋をして、筋肉痛のため腹筋できず。
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 04月15日（日）
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 04月08日（日）
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