「運動の記録」 ～くろ☆ぞうさんの記録ノート

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くろ☆ぞうさんの2007年07月の記録ノート

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 07月31日（火）
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日本平

 07月28日（土）
【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
2.5時間
【新たな発見】
日本平、静岡側はアップダウンになっている。 ...
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 07月26日（木）
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 07月25日（水）
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 07月24日（火）
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ポキポキ

 07月19日（木）
【今日やった運動】
自転車通勤
腹筋

【運動した時間】
６０ ...
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山越え

 07月18日（水）
【今日やった運動】
雨なので、ビリー腹筋のみ

【運動した時間】
３０分
...
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久しぶりの晴れ

 07月15日（日）
【今日やった運動】
自転車

【運動した時間】
１５０分
...
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雨、連続

 07月13日（金）
今日も雨｡｡｡
週末の３連休も雨みたい

今日はなんもしませんでした。
むしろ酒ガブ飲みでマイナスです｡｡｡
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またまた雨

 07月12日（木）
【今日やった運動】
ビリー腹筋

【運動した時間】
３０分
...
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今日も雨

 07月11日（水）
【今日やった運動】
ビリー腹筋

【運動した時間】
３０分
...
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雨

 07月10日（火）
【今日やった運動】
ビリーで腹筋

【運動した時間】
２０分
...
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 07月09日（月）
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自転車

 07月08日（日）
【今日やった運動】
自転車　静大経由～大浜～安倍川土手～本通
２４ｋｍ　
昼からういっす

【運動した時間】 ...
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スタート

 07月07日（土）
今日からＳＮＳスタート。
目標６５ｋｇ！

自転車長乗りのつもりが、あいにくの雨｡｡｡
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