[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

08月15日　病院 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車

【運動した時間】
７０分
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08月13日　夏休み二日目 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車

【運動した時間】
１００分
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08月12日　夏休み初日 【運動の記録】
【今日やった運動】
娘とプール

【運動した時間】
2時間
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08月11日　泥酔 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車

【運動した時間】
50分
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08月09日　パンク 【運動の記録】
【今日やった運動】
(久々に)自転車通勤

【運動した時間】
５０分
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08月05日　一番熱い夏 【運動の記録】
【今日やった運動】
野球2試合

【運動した時間】
5時間
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07月28日　日本平 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
2.5時間
【新たな発見】
日本平、静岡側はアップダウンになっている。 ...
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07月19日　ポキポキ 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車通勤
腹筋

【運動した時間】
６０ ...
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07月18日　山越え 【運動の記録】
【今日やった運動】
雨なので、ビリー腹筋のみ

【運動した時間】
３０分
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07月15日　久しぶりの晴れ 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車

【運動した時間】
１５０分
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