山越え【くろ☆ぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月18日（水）

山越え
< 久しぶりの晴れ 　｜　ポキポキ >
【今日やった運動】
雨なので、ビリー腹筋のみ

【運動した時間】
３０分

【新たな発見】
相変わらず、いくつかのメニューがこなせない｡｡｡

でも、おなかは少し凹んだと思う。

【今日の感想】
仕事のトラブルが解決してホッとした。
でもヤマ場はまだまだ｡｡｡


【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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