「子育て」「お仕事」「ビリーズブートキャンプ」「読書」「食事」 ～wooperさんの記録ノート

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wooperさんの2007年08月の記録ノート

2回目：職場テニス同好会

 08月31日（金）
　中途入社のS氏の提案で、終業後にテニスをすることに。今日は２回目。朝から雨模様だったが夕方は晴れて、気温もだいぶ涼しくなっていたので助かった。着替えだけ持参していったので、ラケットは借りたが、次回は自分のを持って行こう。久しぶりなのだがやはり体は覚えているもの。15年前に通ったスクールで教わったことを、自己流テニスでラリーが続かない後輩に教えてあげると、「開眼しましたよー！」とのお言葉。初心者か...
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 08月30日（木）
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 08月29日（水）
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チノパンが緩かった

 08月28日（火）
　なかなか涼しくならない。今朝は湿度が高めでムッとする感じ。次男を保育所に送るだけで汗ピッチョリとなり、会社で下着を着替えた。本当はシャワー浴びたい気分なのだが。

　久々にチノパンをはいたのだが、おなか周りがかなり緩い感じがして、ちょっとうれしかった。ポロシャツの裾をチノパンに入れなかったので、その分余裕が生まれていたことが主要因ではあるが、まあ素直によしとしよう。
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久々の体年齢10代

 08月27日（月）
　先週水曜日以降、夏休み後半戦でお休みしたので、久々の出勤。暑さは休み前と変わらずにひどく、例年ならかなりへばってしまうところだろうが、今年は体力作りしているおかげか今のところ大丈夫だ。11時まで会社にいて、顧客先へ外出。スーツの上着を脱ぐと荷物になるし、着ると暑いしで大変。

　体の測定をお風呂上がりにやるのを忘れてしまい、先ほど実施したら、体年齢が久々に18歳！なかなか10代にならないなぁ...
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BBC通算9日目：基礎P with ビリーバンド

 08月26日（日）
　先週はいわゆるキャンプに行っていたため「日曜入隊」を欠席していて2週間ぶりの参加。一応基礎プログラムに戻してトライした。過去2回やった応用プログラムでははずしていたビリーバンドをつけた。やはり今日も進歩を感じた。バンドをつけた運動でも割とついていけた。この調子だ。
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 08月25日（土）
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 08月24日（金）
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夏休み後半戦2日目：何かと食事ばかり・・・

 08月23日（木）
　昨日から山梨県白州町で夏休みを満喫。起床時に腹筋、腕立てをやり、背筋10回やったところで何かの理由でやめてしまった。子供の着替えを頼まれたか、理由を忘れてしまった。

　おでかけではなんかいつも食事の心配をしている感じで、おなかがあまり減らないのに次の食事時間になるような状況。これではまずい。と知りつつ、運動実施に結びつかないんだよな。
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 08月20日（月）
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7家族キャンプ2日目：みんなブートキャンプ？

 08月19日（日）
　昨日から7家族によるキャンプ実施。テントを4張りとコテージ1棟でかなり大人数だ。笑っちゃったが、このほとんどの家族が、ビリーズブートキャンプDVDを持っているという。実際どのくらいの頻度でやっているのかは怪しいが、ビリー流行の様はすさまじい。
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 08月17日（金）
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 08月16日（木）
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 08月15日（水）
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実家で体重増、腹筋連続50回達成

 08月14日（火）
　昨日実家に子供達を連れて帰って一泊し、今日は2日目。子供達は朝6時には起きていた。環境が違うとわくわくして早起きしてしまうんだよな。自分もつきあって6時半くらいに起きてしまった。
　朝食は実家でよく食べていたオープンサンドを子供達に食べさせた。彼らは普段生野菜を進んで食べないのだが、結構食べていた。
　先日子供達がもらっていた誕生日プレゼント代わりのお小遣いを使って、Wiiを購入。早速じじば...
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BBC通算8日目：応用Pやり通せた

 08月12日（日）
　本日もビリーズブートキャンプ日曜入隊をサボらず実行できた。先週途中断念してしまった応用プログラムに再チャレンジだが、最後までやり通すために今日はビリーバンドを付けないでやってみた。まあまだ初心者だしね。やはり最初の30分くらいまでは「余裕じゃん」という感じなのだが、そこからが非常にしんどい。今日は35分を過ぎて未知の領域に踏み込めた。最後の方でおしりの筋肉を使う運動があったが、これは絶対日常で使...
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自治会盆踊り

 08月11日（土）
　近所の公園で自治会の盆踊りがあった。盆踊りといえば小学生の頃友達に誘われて強制的に踊らされたところ、結構楽しくて汗だくで踊っていたという思い出がある。なので盆踊りに行った以上は踊って汗を流したいのだが、一般人はあまり踊っていなくて、浴衣を着たおばちゃんクラブの方々ばかり。まあ曲もよく知らないものばかりなので、踊るとしてもその場でおばちゃん達を見て真似するだけなのだが。また年々一般人参加率は低下し...
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金曜日はへとへと？

 08月10日（金）
　いつも金曜日は体重と体脂肪率が低めな気がする。一週間仕事して脂肪をつかうのだろうか？
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 08月09日（木）
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 08月08日（水）
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 08月07日（火）
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日焼けにしみる爽快感

 08月06日（月）
朝の気温が高く、この夏、もっともバテた朝だった。会社へ着くと最近はスーッとするウェットティッシュで体を拭いて下着を着替えているのだが、これが今日はめちゃくちゃ気持ちがよい。ただし首～肩にかけては昨日のプールで日焼けしたために、ものすごい刺激となってしまった。たかだか1.5時間程度プールに入っただけなのに。そう考えるとシーブリーズはスーッとするのに日焼けにはしみないな。しみたらシーブリーズの価値が...
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BBC通算7日目：またもや応用プログラム途中断念

 08月05日（日）
　ママと子供達が合気道教室に出かけたので、自分はビリーズブートキャンプに週末入隊。今日はDISC2の応用プログラムに挑戦した。以前やったときはしんどくて30分で断念だったが、さすがに今は大分なれたし、いけるだろうと思っていた。最初は順調に進み、自分の成長を実感するほどにうまく動けていたのだが、一度水分補給をした後は息が上がってしまい、急に続かなくなった。自分の場合水分補給をすることで一気に気力が弱...
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アウトドアで腹筋

 08月04日（土）
　地元の花火大会。場所取りしながら暇だったので腹筋と腕立てをやった。初めてのアウトドア腹筋。なかなか気持ちがよいもんだ。
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 08月03日（金）
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 08月02日（木）
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 08月01日（水）
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