「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～ゆきさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ゆきさんのトップページ>記録ノートを見る

ゆきさんの2007年09月の記録ノート

雑穀ミートソース

 09月30日（日）
【朝ごはん】
雑穀ミートソース
【昼ごはん】
きゃべつと雑穀ミートソースとチーズの重ね焼き
【間食】
きなこクッキー・牛乳・プルーン ...
コメント(3)　 続きを読む

名古屋日帰り

 09月29日（土）
【朝ごはん】
ナッツミルク・梨・雑穀ミートソース
【昼ごはん】
ヒレカツ＆海老フライ＠矢場とん
【間食】
ビール ...
コメント(0)　 続きを読む

ごはんごはん

 09月28日（金）
【朝ごはん】
アスパラビスケット*5
【昼ごはん】
おにぎり（もろみ・胡麻）
【間食】
バタークッキー・バームクーヘン ...
コメント(0)　 続きを読む

朝の体重だけはいい感じ

 09月27日（木）
【朝ごはん】
ナッツミルク
【昼ごはん】
玄米ごはん（胡麻）・ピーマンチーズ詰め・茗荷塩漬・ミディトマト
【間食】
ばかうけ*2・カントリーマァム*2・バタークッキー*1・アスパラビスケット*3 ...
コメント(0)　 続きを読む

昨日まで食い倒れ旅行

 09月26日（水）
【朝ごはん】
ナッツミルク
【昼ごはん】
玄米ごはん・梅干・焼ねぎ・小松菜おひたし・茗荷塩漬・ミディトマト
【間食】
ばかうけ*2・カントリーマァム*2 ...
コメント(0)　 続きを読む

二日酔いのため流動食

 09月21日（金）
【朝ごはん】
ブラッドオレンジジュース
【昼ごはん】
東京サムゲタン
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

イマイチな・・・

 09月20日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
ソフトサラダせんべい*1・黒胡椒せんべい*3 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月19日（水）
コメント(0)　 続きを読む

弁当持参

 09月18日（火）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
とうきび玄米ごはん・里芋と厚揚の煮物・焼きイカ・茗荷塩漬・ミディトマト
【間食】
軽井沢土産（くりんぱい*2・胡麻ゴーフレット）・チーズアーモンドおかき*2・黒胡椒煎餅*3・とうきび玄米ごはんおにぎり ...
コメント(0)　 続きを読む

在庫処分の日

 09月17日（月）
【朝ごはん】
焼きそば（きゃべつ・ねぎ・かつお節）
※ これで焼きそば3袋complete!
【昼ごはん】
ペンネ薬味サラダ（しょうが・にんにく・みょうが・亜麻仁油・胡椒）
【間食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

飽食の日々もおしまい

 09月16日（日）
【朝ごはん】
桃
【昼ごはん】
オマール海老を鶉で巻いたものの冷製野菜添え・まとう鯛ポアレバジルソース（茄子が下に敷いてあった）・豚足など各部位の赤ワイン煮込み・チーズ2種・フランスパン・フォンダンショコラ(桃のスープ)・シャンパン
【間食】
アップルパイ・オレンジマキアート・フレシネ ...
コメント(0)　 続きを読む

偉かった

 09月15日（土）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
塩焼きそば（ラム肉・長ねぎ・きゃべつ入り）・ラムロック
【間食】
梨・牛乳 ...
コメント(0)　 続きを読む

すごい二日酔い

 09月14日（金）
【朝ごはん】
鮭おにぎり・ランチパック（クリームチーズとハム）
※ 食べちゃってから添加物の多さに驚愕。う～。
【昼ごはん】
黒豚のミネストローネ・鶏と野菜のトマトシチュー・白胡麻ごはん
【間食】 ...
コメント(0)　 続きを読む

復調なるか

 09月13日（木）
【朝ごはん】
いちょうサブレ*1
【昼ごはん】
ごはん・中華スープ・ザーサイ・餃子*4・杏仁豆腐
【間食】
フルーツブラン・エンゼルパイミニ ...
コメント(0)　 続きを読む

この調子！

 09月12日（水）
【朝ごはん】
きゅうり
【昼ごはん】
玄米ごはん（じゃこ・白胡麻・梅干）・ミニトマト・きゅうり・茗荷・緑の野菜と岩塩のスープ
【間食】
エンゼルパイミニ*2・揚げせんべい・堅焼プリッツコンソメ味・いちょうサブレ*2 ...
コメント(0)　 続きを読む

よしよし

 09月11日（火）
【朝ごはん】
梨
【昼ごはん】
玄米ごはん・かぼちゃ素焼・きゃべつとジャコごま油炒め・ミニトマト
【間食】
ミラノスティック（オレンジピールとくるみのライ麦パン）・エンゼルパイミニ*2 ...
コメント(0)　 続きを読む

あ～あ

 09月10日（月）
【朝ごはん】
梨・りんご
【昼ごはん】
玄米ごはん・ねぎ入り卵焼・小松菜おひたし・ミニトマト
【間食】
エンゼルパイミニ*1 ...
コメント(2)　 続きを読む

活動開始

 09月09日（日）
【朝ごはん】
桃・冷凍バナナ・ふりかけごはん(玄米)・インスタントフォー
【昼ごはん】
たこやき(たこ＆海老入り)・チーチク・カレーパン
【間食】
ドーナツ半分・フラペチーノ ...
コメント(0)　 続きを読む

二日酔いで死んでました

 09月08日（土）
【朝ごはん】
ちくわ天うどん
コメント(0)　 続きを読む

台風

 09月07日（金）
【朝ごはん】
おにぎり（鮭・昆布）
【昼ごはん】
ごはん・味噌汁・チキンカツ・かぼちゃフライ・たまねぎフライ・刻みきゃべつ・きゅうり
【間食】
ばかうけ*1・アルフォート*4・堅焼プリッツコンソメ味 ...
コメント(0)　 続きを読む

レコーディングスタート

 09月06日（木）
【朝ごはん】
バナナ・オマール海老と渡り蟹のスープ（small）・石釜バジルパン
【昼ごはん】
ごはん・味噌汁・フライ（さんま・いか）・刻みきゃべつ・高菜
【間食】
果音（ミックスベリー）・ココナッツサブレ*2・ばかうけ*1 ...
コメント(0)　 続きを読む

飲酒効果

 09月05日（水）
多分明日は台無しに。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月04日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月03日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月02日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月01日（土）
コメント(0)　 続きを読む