「運動の記録」「脳トレ記録」「ダイエット成功談」 ～ふじみ野さんの記録ノート

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ふじみ野さんの2007年10月の記録ノート

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 10月22日（月）
朝のウオーキング富士山がとってもきれいだった
気持ちよかった
朝寒かった
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 10月21日（日）
【今日の記録】


【今日の感想】

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 10月19日（金）
やったー
1万歩達成
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 10月18日（木）
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 10月17日（水）
【今日やった運動】
水泳　水中ウオーキング
【運動した時間】
2時間

【新たな発見】 ...
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 10月16日（火）
最近ウオーキングをしていないな～～
朝起きられない年かな？？？？
あーーーやだ
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 10月14日（日）
今日は日曜日
1日何もしなかった
夜　泳ぎに行った
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 10月13日（土）
久しぶりの自転車　怖い　足が痛い
乗らないってこんなに違う
疲れた
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夫まだ帰らず

 10月12日（金）
【今日やった運動】
水泳
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
平泳ぎは優雅に泳ぐべし ...
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 10月11日（木）
やだー体重が増えてる
何食べたんだろう
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 10月10日（水）
【今日やった運動】
ウオーキング　水泳
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
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 10月09日（火）
【今日やった運動】
水泳
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
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 10月08日（月）
【今日やった運動】
ウオーキング
【運動した時間】
1時間

【新たな発見】 ...
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あーすっきりした

 10月07日（日）
【今日やった運動】
水泳
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
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ああー　明日はお休みだ

 10月06日（土）
【今日やった運動】
水泳
【運動した時間】
２時間
【新たな見】
水中ウオーキングって　まじめにやると結構 ...
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あー疲れた

 10月05日（金）
【今日やった運動】
水泳
【運動した時間】
１時間
【新たな発見】
...
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