「メンタル」「脳トレ記録」「食事の記録」「ＢＭＩ」 ～なみ。さんの記録ノート

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なみ。さんの2007年10月の記録ノート

ちょい痩せ

 10月30日（火）
今月は、ＭＡＸ体重より３．３キロ落ちたの！！
これは痩せ期到来？？！！
（イヤ、たぶん慣れない環境のせいだとおもうけど…）


昨夜は食後にどうしても甘いものがほしくなって、 ...
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１日雨～

 10月27日（土）

なんだか雨で気持ちもドンヨリしちゃいそうだった…
でも体重計に乗ったら、ちょっと（-0.2）減ってた♪

ほんのちょっとだけど、ちょっと嬉しいっ
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モタモタ

 10月26日（金）
午前中バイトへ行ってきた。
まだバイトの時間は短い。
今日は、モタモタしないでって怒られちった。
トロいのよね、私。くすん( ﾉД`)

でもね、仕事は丁寧って言われたよ～♪ ...
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小さな幸せ～

 10月25日（木）

バイトをはじめてまだほんのちょっとだけど、
飲みたいときに飲み物が飲めるって幸せなことだな～
と、ちょっと思ったりした。

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間食なし

 10月23日（火）
昨日は、お昼を遅く食べたので、夕食までおやつが無くても
大丈夫だった！！

今年の冬は、去年の服が一枚も着れそうもないな～。
予定では、痩せているはずだったのに…（＾＾；）
おっかしいな～。あはははは～ ...
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眠い

 10月22日（月）
最近不安定なので、薬が増えた。
なので眠い、眠い。

主人が私を元気付けようとしてくれて
焼き肉を食べに行くことになったの。
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ボスキャラ？？

 10月20日（土）
昨日は、バイト２日目。
これからよく一緒のシフトに入る年上の方たちとご対面。
トイレには行かせてとまた言えず…
いろいろチクチク言われて…
ちょっと凹んだ…私が外に出るのはまだ早かったのかな～
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焼き芋

 10月19日（金）
スーパーで焼き芋が売ってたので買い食いしました～
ホクホクで美味しかった～♪
私はやっぱり、さつま芋には牛乳だな～


バイトのことを考えて、またちょっと体重が落ちたよ。 ...
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テスト

 10月18日（木）
[テスト]
携帯からテスト、テスト


「ＰＣで～」
...
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ただいま～

 10月17日（水）
バイト初日了！！
今日はちょっと早めに帰れました。次は明後日。

緊張してトイレにも行けなかった。
行きたいって言い出しにくくて…あぅ～
一度膀胱炎になってるから気をつけなくちゃな（＞＜） ...
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落ちたまま～

 10月16日（火）
昨日、落ちてた体重は今朝もキープ！！
でもこれは明日からのバイトを意識しすぎてキンチョー
してるからであって…バイトになれたら戻っちゃうのかな


今日は午後からホットヨガ！！ ...
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間食なし

 10月15日（月）
ここのトコロ、間食をガマンっ。
バイトへ行くようになったら５時間は何も口にしない
ということになるのだから、空腹になれる練習してを
おかないとな～。
キンチョーでまたちょっと痩せてた（＾＾；）
こんなんでバイト大丈夫か！？なみ！！ ...
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おっ！

 10月14日（日）
昨日のバイト面接でキンチョーしてちょっとご飯も少なかったからかな？
-０．２！！

精神的に弱い私。新しい環境に慣れるまでは時間がかかります。（慣れないこともあるかもしれない）
でも初めは、誰でもそうなんですよね。
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キンチョー

 10月13日（土）
ドキドキ♡ドキドキっ

今日はバイトの面接。面接なんて１０年ぶり。
ほっとんど働いたことの無い私。
大丈夫なのかしら？？
合否はまたお知らせしますっ！！！ ...
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歩きすぎ？

 10月12日（金）
昨日は落ちた０．４グラムをキープしようとウォーキングへ出かけました。
ここのトコロ１日１万歩に近づこうと歩きすぎたのか、足首がイタイっ！今日は、歩きに行かないで様子みまーす。

昨夜から、ご飯を１００グラムにして、ゆっくりたくさん噛んで食べることにしました♪
これで昨日落ちた０．４グラムを今日もキープ！！
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痩せ期？

 10月11日（木）
痩せ期が私にも来たのかしら？
久々に右下がりなグラフ！！？

昨日は間食しなかったし、ご飯茶碗を小さいものに変えたしな～（*´ー`)ヨシヨシ

先日、実家の母が電話で ...
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やっと～

 10月10日（水）
毎度のコトながら…週末や連休のあとには体重増加。
なので更新しづらくて（＾＾；）
でもちょっと戻ったので、一安心♡

３連休の時に、池袋の「ふくろ祭」に遭遇して…
東京よさこいまつりとやらで、全国からいろんなチームが参加してました。楽しかった♪ ...
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ビリー

 10月05日（金）
昨日はビリー２日目。
買ってから最初の一週間をやってそれから、ずっとサボってたビリー。
また一週間がんばるぞー！！

昨日はホットヨガとビリーの２本立て。
どっちも汗をかくから、二度もシャワーを浴びることになったのが、面倒でした（＾＾；） ...
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バランス悪っ

 10月04日（木）
昨日の記録のみ

主食　６
副菜　４
主菜　０
牛乳　０ ...
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やる気落ちる

 10月03日（水）
とってもやる気が落ちてる今日この頃。
月初めは、やる気になるはずなんだけど、
この所の週末太りを平日で落とせないまま
また週末が来て・・・の繰り返しで体重は停滞中～
食欲がまったく落ちないのも困ってます
・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･ ...
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眠い

 10月02日（火）
季節の変わり目だからか、涼しいからか、
眠くて仕方ないの。
昨日もほとんど寝てた。
昨夜は９時に、寝たのに、二度寝、三度寝、四度寝？！
(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!! 気が付けば午前中いっぱい、寝てしまった。
...
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週末太り

 10月01日（月）
週末実家へ帰った。地元のお祭で、雨だったけど
家では、ごちそうがたくさん！！
(*ﾟﾛﾟ)ﾊｯ!! たくさんあるからって何もたくさん食べなくても良かった？！

主食　６
副菜　５ ...
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