「食事の記録」「通常日記」「脳トレ記録」「レシピの記録」「運動の記録」 ～ぴろこサンさんの記録ノート

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ぴろこサンさんの2007年11月の記録ノート

ホットドリンクヨーグルト

 11月30日（金）
【朝ごはん】ホットドリンクヨーグルト　　柿１個

【昼ごはん】ミラノドリア　ミニサラダ　ミルクティー　カプチーノ

【間食】
...
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外食が続いて・・・

 11月29日（木）
【朝ごはん】クッキー（抹茶）　ミルクティー

【昼ごはん】和風？キャベツロール　　手羽元のスモーク
　　　　　　林檎とヨーグルトのゼリー

【間食】　　梅昆布　　キャラメル４個 ...
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 11月28日（水）
【朝ごはん】肉まん１個　　ミルクティー

【昼ごはん】回転すし

【間食】
...
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お歳暮

 11月27日（火）
【朝ごはん】チョコクロワッサン２個　蛸と白菜の炒め物
　　　　　　ミルクティー

【昼ごはん】手巻きすし　　アボガドとトマトのサラダ
　　　　　　ミルクティー
...
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おやつ

 11月26日（月）
昨日は、間食しなかったかも・・・。
おやつを食べないと、やっぱりダイエットになるのかな？
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 11月25日（日）
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 11月24日（土）
今日遡って、基礎体温をグラフにした。
３ヶ月前は、まだ入院していたんだ・・・。あの痛みと高熱はもう嫌だな・・・。
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焼肉

 11月23日（金）
昨日焼肉を食べてしまったので、増えたかな～と思ったけど・・・。
お通じがあったから良かったのかな？
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 11月22日（木）
【今日の記録】
脳トレ記録。

【今日の感想】

平均レベル？
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 11月21日（水）
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 11月20日（火）
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 11月19日（月）
【今日の記録】


【今日の感想】

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 11月18日（日）
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 11月17日（土）
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 11月16日（金）
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 11月15日（木）
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 11月14日（水）
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 11月13日（火）
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 11月12日（月）
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初日

 11月11日（日）
婦人体温計ってスゴイ。
生理が来る日を分かってる。私よりも・・・。
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 11月10日（土）
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 11月09日（金）
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 11月08日（木）
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 11月07日（水）
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 11月06日（火）
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 11月05日（月）
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 11月04日（日）
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 11月03日（土）
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 11月02日（金）
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 11月01日（木）
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